https://www.tainandm.com/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 https://www.tainandm.com/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/ https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/ https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/cate/關於我們/ 關於我們 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/cate/關於我們/ https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/關於永德康/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Thu, 17 Apr 2025 18:22:05 +0800 https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/關於永德康/ https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/醫師簡介/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Thu, 01 May 2025 11:32:38 +0800 https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/醫師簡介/ https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/團隊人員/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Fri, 08 Aug 2025 08:22:58 +0800 https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/團隊人員/ https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/就醫環境/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Wed, 16 Apr 2025 12:12:25 +0800 https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/就醫環境/ https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/cate/好站連結/ 好站連結 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/cate/好站連結/ https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/好站連結/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Tue, 16 Jun 2020 17:49:20 +0800 https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/好站連結/ https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/cate/運動空間/ 運動空間 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/cate/運動空間/ https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/愛康體(合作)/ 愛康體運動空間 是由永德康內科診所與康體運動空間共同合作. 藉由康體運動空間的健身專業訓練 與永德康診所的飲食運動醫學專業結合 希望能帶給社區民眾健康的飲食與運動觀念. 愛康體運動空間 除了提供1對1專業教練課程. 體態調整課程. 核心訓練課程之外 也有1對2，1對3，小班制的團體課程. 以及不定 Thu, 01 May 2025 11:17:33 +0800 https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/愛康體(合作)/ https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/教練簡介/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Wed, 15 Jul 2020 13:34:36 +0800 https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/教練簡介/ https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/課程內容/ 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台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Wed, 15 Jul 2020 13:48:28 +0800 https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/產品介紹/ https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/cate/糖尿病/ 糖尿病 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/TainanDiabetes/cate/糖尿病/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/cate/訊息公告/ 訊息公告 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/cate/訊息公告/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/4月份休診公告/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Mon, 30 Mar 2026 10:52:02 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/4月份休診公告/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/115年2月份休診及醫師門診異動公告/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Thu, 12 Feb 2026 17:35:36 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/115年2月份休診及醫師門診異動公告/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/颱風休診公告_2/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Tue, 11 Nov 2025 20:21:53 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/颱風休診公告_2/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/醫師休診公告/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Thu, 23 Oct 2025 18:36:00 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/醫師休診公告/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/114年下半年國定假日休診公告/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Fri, 22 Aug 2025 11:39:40 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/114年下半年國定假日休診公告/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/颱風休診公告_1/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Tue, 12 Aug 2025 20:07:35 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/颱風休診公告_1/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/8_2(六)上午正常門診/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Sat, 02 Aug 2025 08:46:55 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/8_2(六)上午正常門診/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/休診公告/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Tue, 29 Jul 2025 08:08:26 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/休診公告/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/颱風休診公告/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Sun, 06 Jul 2025 20:08:35 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/颱風休診公告/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/門診異動公告_1/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Thu, 03 Jul 2025 08:28:43 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/門診異動公告_1/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/端午節休診公告/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Sat, 24 May 2025 11:03:19 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/端午節休診公告/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/門診異動公告/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Thu, 01 May 2025 11:41:35 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/門診異動公告/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/永德康醫師休診公告/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Thu, 17 Apr 2025 16:51:09 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/永德康醫師休診公告/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/123/ 123465 Mon, 14 Apr 2025 09:24:11 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/123/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/TEST/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Mon, 14 Apr 2025 09:21:06 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/TEST/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/照顧你的身體,從飲食開始─糖尿病的飲食原則與治療費用/ 根據IDF(國際糖尿病聯盟International Diabetes Federation)的統計，全球約有10.5%的成人患糖尿病，更已第二型糖尿病為最大宗。目前患病年齡正在逐年下降，也就是說因為人口結構的變化與肥胖，將導致罹換第二型糖尿病的年輕人越來越多。 Tue, 09 Apr 2024 16:47:11 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/照顧你的身體,從飲食開始─糖尿病的飲食原則與治療費用/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/各種抽血與慢性病檢查/ 可以整合糖尿病與各種慢性病治療用藥與連續處方簽. 當病人病情需要，更能與醫學中心專科醫師的深入轉診合作 Tue, 16 Jun 2020 09:59:15 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/各種抽血與慢性病檢查/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/專業的衛教營養師團隊/ 糖尿病與各種慢性病門診，除了專業的診斷外，更是需要醫師細心耐心的解釋病情與衛教 Tue, 16 Jun 2020 09:58:20 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/專業的衛教營養師團隊/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/榮獲糖尿病治療品質+卓越獎/ 在專業醫師與衛教營養師團隊合作下，永德康內科診所成為糖尿病健康促進機構，台南市糖尿病模範參訪診所，以及榮獲糖尿病治療品質卓越獎. Tue, 16 Jun 2020 09:50:27 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/榮獲糖尿病治療品質+卓越獎/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/cate/愛康體新訊/ 愛康體新訊 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/cate/愛康體新訊/ https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/cate/藥局新訊/ 藥局新訊 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetesclinic/cate/藥局新訊/ https://www.tainandm.com/faq/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/faq/ https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/ https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/cate/專業醫療/ 專業醫療 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/cate/專業醫療/ https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/糖尿病治療:挑戰與希望/ 在當今社會，糖尿病已經成為一個日益嚴重的公共衛生問題，影響著全球數以億計的人。本文將深入簡介糖尿病，包括其定義與分類、流行病學資料以及治療的重要性，旨在提供讀者對這一疾病的全面了解。定義與分類糖尿病是一種慢性疾病，主要特徵是機體對胰島素的異常反應，進而影響血糖的調節。 Fri, 17 Nov 2023 10:02:47 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/糖尿病治療:挑戰與希望/ https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/腎臟病治療/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Tue, 16 Jun 2020 17:21:47 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/腎臟病治療/ https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/心臟病治療/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Tue, 16 Jun 2020 17:21:47 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/心臟病治療/ https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/慢性病整合/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Tue, 16 Jun 2020 17:21:47 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/慢性病整合/ https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/甲狀腺治療/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Tue, 16 Jun 2020 17:21:47 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/甲狀腺治療/ https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/內分泌疾病/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Tue, 16 Jun 2020 17:21:47 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/內分泌疾病/ https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/成人健康檢查/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Mon, 07 Apr 2025 23:25:48 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/成人健康檢查/ https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/疫苗預防注射/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Mon, 07 Apr 2025 23:28:08 +0800 https://www.tainandm.com/Diabetestreatment/疫苗預防注射/ https://www.tainandm.com/book/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/book/ https://www.tainandm.com/book/cate/糖尿病/ 糖尿病 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/book/cate/糖尿病/ https://www.tainandm.com/book/糖尿病/ 測試 Tue, 06 May 2025 17:44:24 +0800 https://www.tainandm.com/book/糖尿病/ https://www.tainandm.com/book/淺談糖尿病/ 糖尿病是一種複雜的慢性疾病，由一群代謝疾病組成,特徵是胰島素分泌減少、胰島素作用降低或兩者缺失，使身體無法或不能充分利用葡萄糖,導致血中葡萄糖濃度偏高。 ◆糖尿病的分類可分為： 1)第1型糖尿病(是自體免疫導致β細胞破壞，通常會造成絕對胰島素缺乏) 2)第2型糖尿病(胰島素的分泌功能不足 Tue, 27 May 2025 17:37:51 +0800 https://www.tainandm.com/book/淺談糖尿病/ https://www.tainandm.com/book/自我血糖監測/ 自我血糖監測（self-monitoring of blood glucose, 簡稱SMBG）是糖尿病治療計畫中自我照護行為之一， 因為血糖高時在短時間可能不會有特別的身體症狀，唯有透過血糖監測，才能知道當下的血糖數值。 定期的自我血糖監測不僅是糖友可瞭解自己血糖變化，更可做為醫師調整藥物依據。 Tue, 27 May 2025 17:37:01 +0800 https://www.tainandm.com/book/自我血糖監測/ https://www.tainandm.com/book/你的血糖超標了嗎_/ 1921年Frederick Banting醫師與Charles Best教授共同發現了胰島素，讓糖尿病治療有了重大突破。世界衛生組織與國際糖尿病聯盟共同將Banting醫師的生日：11月14日訂為聯合國世界糖尿病日，除了紀念與感謝Banting醫師對醫學的貢獻之外，也希望透過每年11/14的聯合 Tue, 27 May 2025 17:20:53 +0800 https://www.tainandm.com/book/你的血糖超標了嗎_/ https://www.tainandm.com/book/你的血糖有「控」嗎_/ 糖尿病必須要有良好的血糖控制以降低心血管疾病、腎臟病、視網膜病變等併發症發生，那麼血糖控制目標要設定在多少呢?血糖跟糖化血色素一樣嗎? 飯前與飯後血糖能反映測量當下即時的血糖濃度，根據中華民國糖尿病學會的建議，非懷孕成年人糖尿病的飯前血糖目標宜控制在80~130 mg/dL，飯後血糖控制目標為80 Tue, 27 May 2025 17:21:02 +0800 https://www.tainandm.com/book/你的血糖有「控」嗎_/ https://www.tainandm.com/book/糖尿病慢性併發症/ 糖尿病初期大多不會有明顯不適症狀，但若因此忽略血糖控制的重要性，長期讓身體處在高血糖狀態，器官就像泡在糖水裡，會進一步引起大、小血管與神經病變等慢性併發症，造成健康與生命的危害。 ◆大血管併發症◆ 所有糖尿病的併發症中，大血管併發症是造成糖尿病人死亡的主要原因，其中三個重要的大血管併發症為:冠狀動 Tue, 27 May 2025 17:44:40 +0800 https://www.tainandm.com/book/糖尿病慢性併發症/ https://www.tainandm.com/book/高血糖急性併發症/ 糖尿病除了會增加罹患心血管疾病、慢性腎臟病、眼睛病變、足部病變等慢性併發症，也須留意高血糖引起的急性併發症。 ◆常見的高血糖急性併發症包含： 糖尿病酮酸血症（Diabetic Ketoacidosis，DKA）。 高血糖高滲透壓狀態（Hyperglycemic Hyperosmolar State Tue, 27 May 2025 17:26:32 +0800 https://www.tainandm.com/book/高血糖急性併發症/ https://www.tainandm.com/book/低血糖/ 衛教師:「請問你曾經發生低血糖嗎？」 糖友:「糖尿病都在擔心血糖都過高，怎麼可能會低血糖！」 衛教師:「你現在的血糖過低，先吃這些糖果。」 糖友:「不用不用，吃了糖果我等一下血糖又太高。」 衛教師:「我看你的紀錄有發生低血糖，當時你怎麼處理呢？」 糖友:「有感覺不舒服的話，我會吃巧克力或甜的水果。 Tue, 27 May 2025 17:26:07 +0800 https://www.tainandm.com/book/低血糖/ https://www.tainandm.com/book/糖尿病致病八大機轉/ 全球糖尿病人口盛行率逐年上升，其中以第2型糖尿病為主，根據臺灣糖尿病年鑑的資料指出，臺灣第2型糖尿病的粗盛行率在2014年達到9.3%，將近220萬人為第2型糖尿病患者。 糖友：「醫生，我都不吃甜的，怎麼會得糖尿病？！」 相信這是很多病友在初診斷第2型糖尿病時心中的疑問… 正常情況下 Tue, 27 May 2025 17:26:01 +0800 https://www.tainandm.com/book/糖尿病致病八大機轉/ https://www.tainandm.com/book/含醣食物代換/ 六大類食物中，全榖雜糧類、水果類與乳品類為三大類含醣食物，糖友除了分辨含醣食物的基礎技能外，學會含醣食物代換更是控糖路上的必修課程之一。 在熟悉含醣食物代換之後，糖友可以依照醫療團隊給予的個人化飲食建議，了解自己每餐全榖雜糧類、水果類與乳品類等含醣食物的建議攝取份量，在相同醣量的原則下，替換不同食 Tue, 27 May 2025 17:25:53 +0800 https://www.tainandm.com/book/含醣食物代換/ https://www.tainandm.com/book/糖尿病藥物注意事項/   Tue, 27 May 2025 17:25:45 +0800 https://www.tainandm.com/book/糖尿病藥物注意事項/ https://www.tainandm.com/book/配對血糖/ 「230！餐後血糖怎麼這麼高？我已經吃很少了啊......」糖友阿康疑惑地說著。 餐後血糖過高，一定是吃太多了嗎？ 自我血糖監測在糖尿病治療過程中是不可或缺的，透過不同時間點的血糖測量，能了解目前糖尿病藥物和飲食等生活型態調整的成效。然而，部分病人只習慣測量餐前或是餐後的血糖，但是單點的血糖值無法 Tue, 27 May 2025 17:25:39 +0800 https://www.tainandm.com/book/配對血糖/ https://www.tainandm.com/book/進食習慣與血糖/ 健康飲食一直是血糖管理中非常重要的一部分，我們之前已經發布過多篇關於飲食營養與血糖的相關文章，除了醣類食物的種類選擇與份量控制之外，進食速度的快慢、各類食物的進食順序以及是否規律用餐等進食習慣，也會影響我們血糖的穩定喔！ ◆進食速度◆ 當我們吃東西後，胃大約需要20分鐘才能傳遞飽足感覺到腦部，如果 Tue, 27 May 2025 17:25:33 +0800 https://www.tainandm.com/book/進食習慣與血糖/ https://www.tainandm.com/book/睡眠與血糖/ 你常熬夜嗎？ 你睡眠不足嗎？ 你都晚睡晚起嗎？ 你睡不好嗎？ 生活型態調整是血糖控制的基礎，除了飲食與運動之外，你知道睡眠也會影響我們的血糖嗎？ 美國糖尿病學會(ADA)與歐洲糖尿病研究學會(EASD)2022年最新的共識報告指出：健康的睡眠是血糖管理中重要的一環，不良的睡眠質、量與型態都會降低胰 Tue, 27 May 2025 17:25:24 +0800 https://www.tainandm.com/book/睡眠與血糖/ https://www.tainandm.com/book/黎明現象與梭莫基效應/ 糖友：「醫生，我昨天晚上睡前的血糖明明正常，半夜也沒有吃東西，為什麼早上起床的空腹血糖反而變高了？！」 正在控糖路上努力的你，是否也曾遇過這種狀況呢？ 一般情況下，經過一整個半夜的時間沒有進食，早上起床的空腹血糖理應較前一晚睡前低，如果病友晨起的空腹血糖值反而偏高，有可能是黎明現象(Dawn ph Tue, 27 May 2025 17:25:18 +0800 https://www.tainandm.com/book/黎明現象與梭莫基效應/ https://www.tainandm.com/book/認識胰島素與錯誤迷思/ 內源性胰島素是由人體胰臟蘭氏小島β細胞分泌的荷爾蒙，為一種蛋白質激素。一位健康、未懷孕且非肥胖的成人，每天胰島素的分泌量約為每公斤體重0.5~0.7單位，當體內胰島素分泌缺乏、不足或作用不良時，就會使得血糖上升，造成糖尿病的發生。 外源性的胰島素是利用基因工程技術，製成與人類胰島素類似的 Tue, 27 May 2025 17:25:12 +0800 https://www.tainandm.com/book/認識胰島素與錯誤迷思/ https://www.tainandm.com/book/孕期糖尿病診斷與控制目標/ 隨著糖尿病年輕化趨勢、肥胖盛行率上升、婦女平均生育年齡延後等因素影響，孕期糖尿病(Diabetes mellitus in pregnancy)在全球的盛行率逐年上升。在台灣，孕期糖尿病的孕婦占全部孕婦的15.8%，其中5.7%為「孕前已知糖尿病(Preexisting diabetes mell Tue, 27 May 2025 17:25:06 +0800 https://www.tainandm.com/book/孕期糖尿病診斷與控制目標/ https://www.tainandm.com/book/孕期糖尿病治療原則/ 孕期糖尿病婦女在懷孕中積極的血糖控制，能夠降低母嬰妊娠併發症與胎兒畸形的風險。孕期糖尿病的治療，以適當的體重增加、醫學營養治療以及運動為主，有需要者會合併糖尿病藥物治療。 ◆適當的體重增加◆ 糖尿病婦女準備懷孕前，若是孕前體重過重或肥胖者，建議減少5%~10%的體重，懷孕後不宜減重，但需要控制孕期 Tue, 27 May 2025 17:24:59 +0800 https://www.tainandm.com/book/孕期糖尿病治療原則/ https://www.tainandm.com/book/營養標示這樣看/ 市售包裝食品玲瑯滿目、推陳出新，提供我們在飲食上另一個便利、多元的選擇。 在台灣，包裝食品受到《食品安全衛生管理法》(以下簡稱食安法)的規範，規定食品及食品原料之容器或外包裝，須有明顯的食品標示，標示事項應以中文及通用符號列出： •品名。 •內容物名稱；其為二種以上混合物時，應 Tue, 27 May 2025 17:24:51 +0800 https://www.tainandm.com/book/營養標示這樣看/ https://www.tainandm.com/book/糖尿病可以喝飲料嗎_/ 糖尿病可以喝飲料嗎？ 飲料可以加糖嗎？ 糖尿病只能喝白開水嗎？ 「糖」能提供甜味，但是攝取過多的糖與含糖飲料(sugar sweetened beverages)對人體健康會帶來許多危害，例如： •體重增加、肥胖 •第2型糖尿病 •心血管疾病 •代謝症候群 Tue, 27 May 2025 17:24:44 +0800 https://www.tainandm.com/book/糖尿病可以喝飲料嗎_/ https://www.tainandm.com/book/認識GI與GL/ 控制醣類食物的種類與份量是穩定血糖重要的一環，建議糖尿病前期與糖尿病患者選擇低升糖指數的食物避免餐後血糖起伏過大。 升糖指數是什麼呢？ 低升糖指數的食物比較不會讓餐後血糖波動太大，可以多吃嗎？ ◆升糖指數(Glycemic index, GI)◆ 指的是吃進相同克數的醣類其血糖上升的程度，若相同醣 Tue, 27 May 2025 17:24:36 +0800 https://www.tainandm.com/book/認識GI與GL/ https://www.tainandm.com/book/越甜的糖越容易升高血糖嗎_/ 在糖尿病衛教過程中，很常聽到病友說：「水果很甜，會讓血糖太高，我都不敢吃……」或是「那個有加糖但是吃起來不會甜，應該不會影響血糖啦！」 真的是越甜的糖越容易升高血糖？ 越不甜的糖比較不會影響血糖嗎？ 醣類(碳水化合物)，是提供人體細胞能量的主要來源，也能保護蛋白質，讓蛋 Tue, 27 May 2025 17:24:28 +0800 https://www.tainandm.com/book/越甜的糖越容易升高血糖嗎_/ https://www.tainandm.com/book/全榖雜糧與血糖/ 全球第2型糖尿病盛行率逐年上升，台灣也不例外。許多生活型態因子與第2型糖尿病風險相關，例如：體能活動不足、肥胖、不良的飲食、飲酒、吸菸。 我們以米飯等澱粉類食物為主食，澱粉屬於醣類，會使餐後血糖上升，常常聽到民眾說：「我飯都吃很少，為什麼會得糖尿病？」、「我有糖尿病家族史，我都不太敢吃澱粉」。 少 Tue, 27 May 2025 17:24:20 +0800 https://www.tainandm.com/book/全榖雜糧與血糖/ https://www.tainandm.com/book/三大營養素對血糖的影響/ 醣類（碳水化合物）、蛋白質和脂肪為人體必需的三大營養素，糖尿病需要控制飲食中的醣類來幫助血糖管理，那麼蛋白質和脂肪可以多吃嗎？三大營養素對血糖的影響程度為何呢？ ◆醣類 醣類食物經消化分解成葡萄糖，使得血糖濃度上升，最直接影響餐後血糖反應，血糖高峰約在餐後1小時左右，若攝取高升糖指數(GI)的醣類 Tue, 27 May 2025 17:24:14 +0800 https://www.tainandm.com/book/三大營養素對血糖的影響/ https://www.tainandm.com/book/醣與糖不一樣/    ★營養師專欄★ 糖與醣的不一樣 「糖」與「醣」這兩個部首不一樣的字，一樣會升血糖，但在身體裡的消化速度不一樣喔! 「糖類」是指精緻糖，身體吸收快，血糖上升也快，不建議常常攝取，攝取過多也會造成高尿酸與高三酸甘油脂，像是冰糖、方糖、蔗糖、砂糖、黑糖、蜂蜜、楓糖都是精緻糖，平時 Tue, 27 May 2025 17:24:07 +0800 https://www.tainandm.com/book/醣與糖不一樣/ https://www.tainandm.com/book/cate/高血壓/ 高血壓 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/book/cate/高血壓/ https://www.tainandm.com/book/血壓測量與保健密碼/ 「醫生，我剛剛血壓量起來好像比較高，可是我不會不舒服，這樣有關係嗎? 要吃藥嗎?」 「醫生，我在診所血壓都比較高，我在家裡量都正常耶，哪一個數值才是準的?」 正常血壓標準為收縮壓<120 mmHg且舒張壓<80 mmHg。台灣高血壓學會及中華民國心臟病學會於2022年發布最新版台灣高血 Fri, 09 May 2025 09:02:48 +0800 https://www.tainandm.com/book/血壓測量與保健密碼/ https://www.tainandm.com/book/得舒(DASH)飲食/ 還記得上回跟大家介紹的血壓保健密碼S-ABCDE嗎？其中「D」飲食的部分建議可以採用「得舒(DASH)飲食-Dietary Approaches to Stop Hypertension 」，意即「停止高血壓的飲食方法」。得舒飲食於1997年由美國國家衛生研究院國家心肺暨血液研究所發表，是近年健康 Fri, 09 May 2025 09:02:54 +0800 https://www.tainandm.com/book/得舒(DASH)飲食/ https://www.tainandm.com/book/減鈉控壓護心腎/ 鈉是人體必需的礦物質營養素，是重要的電解質之一，主要生理功能為：調節細胞外液容積與滲透壓、維持酸鹼平衡、協助神經衝動的傳遞和肌肉收縮、幫助葡萄糖和胺基酸吸收。 但是攝取過多鈉會增加高血壓、心血管疾病、增加腎臟負擔與慢性腎臟病的風險。研究指出，減少鈉的攝取能顯著降低血壓，每多攝取1000毫克的鈉(2 Fri, 09 May 2025 09:02:59 +0800 https://www.tainandm.com/book/減鈉控壓護心腎/ https://www.tainandm.com/book/cate/高血脂/ 高血脂 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/book/cate/高血脂/ https://www.tainandm.com/book/高血脂初級預防指引/ 血脂異常與心血管疾病相關，血脂肪包含：總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、三酸甘油酯(TG)等，其中血中LDL-C濃度是預測罹患動脈粥狀硬化心血管疾病(ASCVD)的重要風險因子，許多研究證實降低血中LDL-C濃度可以降低心血管疾病風險。 111年國人十大 Fri, 09 May 2025 09:03:04 +0800 https://www.tainandm.com/book/高血脂初級預防指引/ https://www.tainandm.com/book/高血脂的生活型態調整建議/ 高血脂是心血管疾病的危險因子之一，生活型態調整對所有血脂異常的病人是基本且重要的一環，透過生活型態調整能幫助： ↓降低三酸甘油脂(TG) ↓降低總膽固醇(TC) ↓降低低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)，俗稱壞的膽固醇。 ↑提升高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) Fri, 09 May 2025 09:03:11 +0800 https://www.tainandm.com/book/高血脂的生活型態調整建議/ https://www.tainandm.com/book/cate/慢性腎臟病/ 慢性腎臟病 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/book/cate/慢性腎臟病/ https://www.tainandm.com/book/腎功能紅綠燈/ 腎臟是人體重要的器官之一，位在後腹腔脊椎兩側，左右各一個，每個腎臟的重量約為150公克，大約一個拳頭大小，外觀似蠶豆。腎臟的基本組成單位稱為腎元，每個腎臟約由一百萬個腎元組成，每個腎元包含了腎絲球及腎小管。 ▲腎臟的主要功能為： •調節水分、維持體液平衡：腎臟每天過濾約160~190公升 Fri, 09 May 2025 09:03:15 +0800 https://www.tainandm.com/book/腎功能紅綠燈/ https://www.tainandm.com/book/cate/代謝症候群/ 代謝症候群 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/book/cate/代謝症候群/ https://www.tainandm.com/book/代謝症候群/ 「我這次健康檢查的數值只是稍微高一點，身體沒有不舒服，沒關係啦！」 等等！小心代謝症候群找上你！ ◆什麼是「代謝症候群」？ 代謝症候群(Metabolic Syndrome)為腰圍過粗(腹部肥胖)、血壓過高、血糖過高、三酸甘油酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低等代謝異常的結果，與不良的生活型態、不健康 Fri, 09 May 2025 09:03:20 +0800 https://www.tainandm.com/book/代謝症候群/ https://www.tainandm.com/book/cate/體重管理/ 體重管理 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/book/cate/體重管理/ https://www.tainandm.com/book/我該減肥了嗎_/ 你是「大腹翁」嗎？ 妳是「小腹婆」嗎？ 過重與肥胖人口越來越多，已成為全世界重要的健康公衛議題之一。肥胖本身是一種慢性疾病，也與許多生理、心理疾病相關，諸如：代謝症候群、糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、非酒精性脂肪肝、退化性關節炎、痛風、胃食道逆流、憂鬱症、睡眠呼吸中止症、不孕症、癌症...等 Fri, 09 May 2025 09:03:26 +0800 https://www.tainandm.com/book/我該減肥了嗎_/ https://www.tainandm.com/book/cate/健康飲食/ 健康飲食 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/book/cate/健康飲食/ https://www.tainandm.com/book/認識六大類食物/ 吃飽沒？今天要吃什麼呢？ 不論男女老幼，我們每天都需要攝取食物來獲得能量與各種營養素，達到成長發育、健康保健、疾病預防與控制之目的。 台灣衛福部國健署將食物分成全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類等六大類，每類食物能提供各種不同的營養素，根據《106-109年國民營養健 Fri, 09 May 2025 09:03:31 +0800 https://www.tainandm.com/book/認識六大類食物/ https://www.tainandm.com/book/中秋控醣攻略/ 中秋佳節將至，柚子、月餅、烤肉等應景食物令人垂涎三尺，糖友們只要掌握幾項原則，就能與親友開心團聚，共享美食又能控制好血糖喔！ ◆柚子： 中秋前後是柚子盛產的季節，柚子屬於六大類食物中的水果類，富含糖類、膳食纖維、維生素C、鉀...等營養素，只要控制好份量，糖友也能享用酸甜美味的柚子!一般建議一天不 Fri, 09 May 2025 09:03:35 +0800 https://www.tainandm.com/book/中秋控醣攻略/ https://www.tainandm.com/book/冬季火鍋這樣吃/ 寒流來襲，冷空氣一波接一波，冬天想吃熱呼呼的火鍋，但總是擔心造成健康的負擔嗎？其實只要掌握幾項簡單的原則，也能在寒冬中享用火鍋，暖身、營養又兼顧三高喔！ ◆湯底部分建議選擇昆布、柴魚、蕈菇蔬菜、涮涮鍋等清湯口味，避免麻辣鍋、麻油雞、薑母鴨、壽喜燒、泡菜鍋等高油脂、重口味湯底。 ◆再來可以先加入各種 Fri, 09 May 2025 09:03:40 +0800 https://www.tainandm.com/book/冬季火鍋這樣吃/ https://www.tainandm.com/book/地中海飲食/ 糖尿病飲食要怎麼吃呢？ 美國糖尿病學會的臨床指引表示：目前沒有一套最理想、固定的飲食比例來治療糖尿病，需要依據每位病友的狀況給予個別化的飲食建議，可以搭配地中海飲食等健康的飲食型態來幫助血糖控制。 地中海飲食(Mediterranean diet)是目前醫學實證上推薦的健康飲食型態之一，在許多觀察 Fri, 09 May 2025 09:03:45 +0800 https://www.tainandm.com/book/地中海飲食/ https://www.tainandm.com/book/蔬果纖來穩好糖/ 你「天天5蔬果」或是「蔬果579」了嗎？ 六大類食物中的蔬菜類與水果類，除了提供豐富的維生素、礦物質與植化素，也是重要的膳食纖維來源之一。 大部分的膳食纖維(dietary fiber)屬於碳水化合物，是由葡萄糖聚合而成的多醣類(polysaccharides)，但其中的葡萄糖分子主要由&beta Fri, 09 May 2025 09:03:49 +0800 https://www.tainandm.com/book/蔬果纖來穩好糖/ https://www.tainandm.com/book/限量飲酒保健康/ 酒精又稱乙醇(Ethanol)，主要由穀物或水果發酵製成，能產生熱量，但不是人體的必須營養素，1公克酒精熱量7大卡或1毫升熱量5.5大卡。 酒喝下肚後不用經過消化就會直接在腸胃道迅速被吸收進入血液中，主要在肝臟進行代謝，酒精(乙醇)主要先透過乙醇脫氫酶(Alcohol dehydrogenase, Fri, 09 May 2025 09:03:55 +0800 https://www.tainandm.com/book/限量飲酒保健康/ https://www.tainandm.com/book/cate/運動/ 運動 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/book/cate/運動/ https://www.tainandm.com/book/成人糖尿病的FITT運動處方/ 靜態的生活型態已被證實對身體健康有負面影響，因此鼓勵所有人都應該增加身體活動(Physical activity)，為減少久坐時間，建議至少每隔30分鐘就要起來活動筋骨，並且漸進式養成規律運動(Exercise)的習慣。 運動是指有計劃、有組織、反覆性的身體活動。 在糖尿病的治療中，運動與飲食、藥 Fri, 09 May 2025 09:04:00 +0800 https://www.tainandm.com/book/成人糖尿病的FITT運動處方/ https://www.tainandm.com/book/有氧運動強度評估/ 糖友：「醫生，我平常都會去公園走一圈，這樣也算運動嗎？」 根據美國運動醫學會(ACSM)運動處方FITT原則，不同的運動頻率、強度、時間與種類會對健康與體適能帶來不同的效益。相較於坐式靜態的生活型態，只要開始增加身體活動量，即使是低強度也能有所助益。當運動強度增加，運動對於健康的好處將有更正向的關 Fri, 09 May 2025 09:04:04 +0800 https://www.tainandm.com/book/有氧運動強度評估/ https://www.tainandm.com/book/阻力運動強度評估/ 許多文獻證實結合有氧運動和阻力訓練相較於單一運動，能獲得更多健康益處。美國與台灣糖尿病學會建議：成年糖尿病患者除了每週至少進行150分鐘中等強度有氧運動之外，如果沒有相關禁忌症，鼓勵加入一週2~3次中強度負荷至高強度負荷的阻力運動，來提升肌肉量、肌力、肌耐力等肌肉適能，改善胰島素敏感性，幫助血糖控 Fri, 09 May 2025 09:04:09 +0800 https://www.tainandm.com/book/阻力運動強度評估/ https://www.tainandm.com/book/糖尿病友運動注意事項/ 規律的運動對糖尿病友的血糖與健康有正向幫助，但考量糖尿病合併症、血糖控制情形、藥物作用…等多重因素，糖友在運動前、中、後有許多要注意的事項，多加留意才能在更安全的狀態下享受運動帶來的好處喔！ ◆選擇安全且適合自己的運動◆ 運動前先進行健康篩檢與運動風險評估，再依照醫療團隊建議的FIT Fri, 09 May 2025 09:04:13 +0800 https://www.tainandm.com/book/糖尿病友運動注意事項/ https://www.tainandm.com/book/糖友運動前醣類攝取與胰島素調整/ 運動可以幫助血糖控制，但是為了預防運動時發生低血糖，特別是超過30分鐘的有氧運動，運動前可能需要額外攝取醣類食物或減少胰島素劑量。 建議糖尿病人運動前先監測血糖，再根據血糖值與運動種類、強度、時間來決定是否需要攝取醣類食物。 此外，運動時應隨身攜帶含糖食物，當低血糖發生時可以立即補充。 使用一日多 Fri, 09 May 2025 09:04:19 +0800 https://www.tainandm.com/book/糖友運動前醣類攝取與胰島素調整/ https://www.tainandm.com/book/糖尿病運動類型與時機/ 靜態的生活型態已被證實是慢性病的獨立風險因子，每日超過8小時的靜態行為(≤1.5 METs)會增加全因死亡率、心血管疾病與第2型糖尿病風險。 運動可以預防(prevent)、延遲(delay)或逆轉(reverse)第2型糖尿病，是第2型糖尿病血糖管理的第一線建議，建議糖友每週進行150分鐘 Fri, 09 May 2025 09:04:24 +0800 https://www.tainandm.com/book/糖尿病運動類型與時機/ https://www.tainandm.com/book/cate/肌少症/ 肌少症 Thu, 14 May 2026 03:22:56 +0800 https://www.tainandm.com/book/cate/肌少症/ https://www.tainandm.com/book/糖尿病與肌少症/ 台灣65歲以上老年人口統計至113年12月底共有448萬多人，佔全國人口的19.18%，再過不久即將超過20%成為超高齡社會，健康老化、預防及延緩失能成為重要的議題。 老化會造成許多器官生理功能逐漸退化，隨著老年人口的增加，糖尿病的盛行率也跟著提升，健保資料庫糖尿病流行病學統計顯示，台灣65歲以上 Fri, 09 May 2025 09:04:28 +0800 https://www.tainandm.com/book/糖尿病與肌少症/ https://www.tainandm.com/book/糖尿病肌少症的預防與治療/ 當身體出現肌肉量不足合併肌肉力量降低、體能表現衰退，即為肌少症，診斷標準我們在先前的文章說明過。老化、氧化壓力、慢性發炎、較低的身體質量指數(BMI)、肥胖、高血糖、胰島素阻抗、體能活動不足、不佳的飲食與營養狀態，都是增加糖尿病人罹患肌少症的風險因子。 目前肌少症的預防與治療建議是以適當的營養與運 Fri, 09 May 2025 09:04:33 +0800 https://www.tainandm.com/book/糖尿病肌少症的預防與治療/ https://www.tainandm.com/contact/ 台南糖尿病治療診所專業多年糖尿病治療臨床經驗，糖尿病是一項慢性代謝性疾病，台南糖尿病診所協助患者控制血糖，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，台南糖尿病降低血糖有一套！讓您可以獲得有效控制。 Fri, 14 Apr 2023 16:31:59 +0800 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