糖尿病必須要有良好的血糖控制以降低心血管疾病、腎臟病、視網膜病變等併發症發生，那麼血糖控制目標要設定在多少呢?血糖跟糖化血色素一樣嗎?

飯前與飯後血糖能反映測量當下即時的血糖濃度，根據中華民國糖尿病學會的建議，非懷孕成年人糖尿病的飯前血糖目標宜控制在80~130 mg/dL，飯後血糖控制目標為80~160 mg/dL(飯後血糖是從吃第一口飯開始算2小時)。

除了定期到醫療院所抽血檢查之外，也鼓勵糖友在家中準備血糖機，透過居家自我血糖監測了解平時血糖變化情形，作為飲食、運動及藥物等治療計畫的參考依據。

▼糖化血色素(A1C, HbA1c)▼
血液中的葡萄糖會與紅血球血色素結合產生糖化作用，當血糖越高，糖化作用越多，糖化血色素的比例就越高。
正常紅血球的壽命約為90~120天，因此糖化血色素可以用來評估最近3個月長期的血糖狀況。
非懷孕成人糖尿病的糖化血色素建議控制在7%以下，但仍須依照糖友狀況做個別化的考量，若是低血糖或其他治療副作用風險較高、糖尿病罹病時間較長、預期壽命較短、高齡長者、有多種共病症、相關共病症病情較嚴重、認知功能較差、病人與家屬態度與配合度較不積極、或是醫療支援與支持系統有限時，糖化血色素可調整至較寬鬆的目標(例如<8.5%)，反之，則可訂定較嚴格的控制目標(例如<6.5%)。


此外，也可以利用美國糖尿病學會(ADA)、歐洲糖尿病研究學會(EASD)與國際糖尿病聯盟(IDF)共同發表的公式，來解釋糖化血色素與最近3個月平均估計血糖值的關係，換算公式如下：
糖化血色素(%)×28.7－46.7＝平均血糖值(mg/dL)
例如:糖化血色素為7%時，平均血糖值則為154 mg/dL。
如果平時測量空腹/飯前血糖都在目標內，可是糖化血色素卻過高，建議可以增加飯後血糖測量的頻率，找出可能影響血糖的因素並予以調整。


飯前血糖、飯後血糖與糖化血色素都很重要，你的血糖有「控」嗎?
若還不清楚你的血糖控制目標，或是你的血糖控制尚未達標，趕緊與你的醫療團隊討論吧！